【Apple GYM】良い評判・悪い評判!!!

記事更新日: 2020/03/31

ライター: ごっちゃん

「芸能人御用達」という事で有名なパーソナルトレーニングジム「Apple GYM(アップルジム)」。

特徴として大会で優勝などをする現役選手がトレーナーが多いという本格派なジムで、

1対1で丁寧にトレーニングしてくれます。 芸能人が多いとは言え、その質はどれほどのものなのか。

またパーソナルトレーニングジムとして、他のジムとどう違うのか、

AppleGYMについて、、感じたことを紹介します。

まず、この記事で分かること。

・正しい自分にあったジムの選び方!

・Apple  GYMの特徴

・なぜApple GYMがオススメなのか?

・パーソナルに限らず、トレーニングで大切なこと

皆さんは、ダイエットに興味はありますか?

男性であれば、ボディービルダーのようなムキムキの筋肉に憧れたり、

女性であれば、スタイル抜群の女優さんに憧れたり一度はしたものではないでしょうか?

そこで、よし痩せよう。パーソナルジム!へいこう! と言って思い浮かぶのはどのジムでしょうか?

思い浮かぶのは、人それぞれですが、筆者も含め、

やはり、1番多くの人が思い浮かぶのはライザップではないでしょうか?

ただ、調べてみると、ライザップは高い… というのが、実情だと思います。

では、他のジムはどうなんでしょうか? ネットで、「パーソナルトレーニングジム」と調べて見ると、

いろんなパーソナルトレーニングジムが出てきます。

いっぱいあり過ぎて、結局どこが良いんだろう、、と悩んでしまいますよね!

 

 

色々調べていると、、、

 

ここ良さそう!気になる!!

というジムを見つけました。

 

その名も、Apple GYM!!

 

そこで、今回は筋トレ好きな筆者が、ネットのクチコミ、評価をもとに、

オススメのパーソナルトレーニングジムのApple GYM根掘り葉掘り紹介していきます!

 

その前に、この記事を書いているお前はどうやねん!!ということで、 僕も筋トレ好きだよ。

ということをご紹介します笑 以下は筆者の筋トレの様子です。

週3でジムに通っていて、トレーニングが大好きです。

 

 

正直まだまだですが、こんな感じで筋トレ歴4年ほどの20代です。

むきむきを目指して、週3くらいでトレーニングしています。

伝わる人は伝わると思いますが、BIG3のマックスはベンチプレス100キロ、デットリフト140キロ、スクワット150キロです。

 

プロフィール

ごっちゃん

 大手自動車企業でコンサル的な仕事を海外へ向けてやっています。
【経歴】九州大学▶︎イギリス留学▶︎海外インターン▶︎起業挫折▶︎16卒入社 / 世界19カ国に旅行経験あり ●名古屋在住 ●ブログ・SEO・アフィリエイトが好きです  
 筋トレも大好き!社会人になり筋トレに目覚め、週3でジムに通い続けています。 ベンチプレス100kg, デッドリフト140kg,スクワット150kg
 
 

 

  では、早速見て行きましょう。

最初にまとめです。 ここだけ見て頂ければ、この記事の8割がわかります、ここだけでも見てください! 

Apple GYMのまとめ

・「芸能人が日本一通うジム」をテーマに、効率的な筋トレと食事コントロールを提供するパーソナルトレーニングジム。

・一番の注目は業界で最長クラスの、トレーニング2ヶ月+3ヶ月間のアフターフォローサービスという6ヶ月体制

・食事管理も充実!期間が終わっても続けることができるような、食事生活をサポート。

・カウンセリングも一人一人に親身になって、丁寧に教えてくれる。

・入会金+トレーニング費用で約20万。

・全額返金制度あり。

 

 

 

 

Apple GYMの口コミ、メリデメ

Apple GYMはどの様なジムなのか、ジムの雰囲気、トレーナーの雰囲気、トレーニング内容、実際に痩せるのか?等々、いろいろ調べて見ました。筆者の独断と偏見により、口コミや体験者の声をまとめてみました。

プラスのクチコミまとめ

 

良い口コミ・評判は以下になります。

・2か月間で9kg減量した

・体重が-4.75kg、体脂肪率が-5.9%、ウエストが-11cmの結果が出た

・見た目の変化を実感できている

・カラダの変化を周りに褒められた

・姿勢がよくなったといわれた

・食事に対して細かいコメントやアドバイスがもらえた

・ 食事の知識がついたことで無理なくダイエットできた

・食事のアドバイスをもらってレパートリーが増えた

・バランスのとれた食事を摂るようになって過食がなくなった

・トレーナーの教え方がわかりやすい

・トレーナーが自分にあったトレーニングメニューを考えてくれたことでダイエットに成功できた

・トレーナーがかっこいい

・トレーナーのサポートが良い

・自分のペースを乱さずトレーニングできた

・褒め上手でやる気を引き出すのが上手だったので、毎回楽しく通えた

・無理をしないボディメイクできれいになっていく楽しさを知れた

・無料カウンセリングでの無理な勧誘がなかった

・意外と食べていいものが多い事に気づいた

・店内に清潔感がある

・雰囲気が良くて通いやすかった

 

 

(引用:https://kintoreclub.jp/personal/apple-gym/apple-gym-review)

口コミを見る限り、パーソナルトレーニングジム として、選ぶに値するクオリティではある様です。

特に体験談等をみて見ると、女性に対して、人気が出る様な仕様、綺麗さ、トレーニング内容になっています。

 

次に悪い評判

うまくまとまっているサイトがあったので、参考にさせていただきました!

 

 

引用:https://furintantei.xyz/archives/6960

Apple GYMのコース紹介

Apple GYMは、シンプルな3つのプランがあります。

 

 パーソナルトレーニングジムの基本的はプラン内容は、どの会社のほとんど変わらないのですが、

それを考えると、Apple GYMの料金は妥当。と言える思います。

 

しかも、セッションが終わったら「はい、お終い。あとは自分で頑張ってね。」というわけではなく、

その後3ヵ月間のアフターフォローが付いてます。

それも全部含めて、この料金ですから、パーソナルトレーニング業界の中では、悪くないと言えるのではないでしょうか。

 

ひとまず迷ったら、一番人気の「プラチナコース」を申し込むと良いかと思います!

 

Apple GYMの食事制限について

 

 

パーソナルジムの食事制限はきついイメージがあって。。。

Apple GYMの食事制限はどのような管理方法なのでしょうか?

XSLIMの食事制限は、「各個人に合わせて専属トレーナーが教えてくれる」というのがポイントの様です。

 

実際、2ヶ月間、極端な食事制限を行って、ダイエットには成功したものの、

以前の食生活に戻り、体重が増えてしまった、という話はよく聞きます。

 

この先、何十年も食事は続きますし、確かに自己管理という面においても、

規則正しい、太らないための食事の習慣化。ということはとても大事です。

 

それを半年、見てもらいながら習慣化して行くことは、とてもありがたい事ですね!

ここは、Apple GYMのオススメできるポイントだと言えます!

ここだけは抑えて欲しい、正しいパーソナルトレーニングジムの選び方

 

まずジムの紹介に入る前に、正しいパーソナルトレーニングジムの選び方に触れておきましょう。

 

筆者の経験から、ポイントをぎゅっと絞って、以下の3点!

1:自宅または会社の近くにある!?

2:必ず入る前に体験すること!

3:筋トレより大事!?食事管理のサポート体制は整っている?

自宅または会社の近くにある?

 

 

Apple GYMの店舗はどこにある??

 

以下の通り!!(公式HPより)

 

 

 

ジムに行くモチベーションを高く保つ対策のひとつとして、「家からの近さ」というものがとても大事です!

筆者はもともと通っていたジムから家から車で5分のジムにあえて変えました。値段も上がりました。

でも、早め変えて本当に良かったと思っています。

 

自分の家、会社から遠いジムでは、「やる気が出ないな。。」「忘れ物したから、今日はやめとこう」

「明日早いから、、」など、さまざなな理由をつけて、休んでしまいます。これがだめ!

 

一方、たとえば、家から徒歩で行けるジムだと、「10分だけ行くか、、、」「一旦行ってから考えよう」など、

行くことのハードルがかなり低く、ジムに行くことの習慣が出来上がります。

そして、「ちょっとだけ、、、」と思っていても、ジムに行きさえすれば、だんだんテンションが上がってきたり、

周りの意識高く筋トレしている人たちに影響されて、30分、1時間、とトレーニングしてしまうものです。

必ず立地やジムの場所は確認しておきましょう!

 

必ず入る前に体験すること!

安くない、お金(〇〇万円)を投資して、せっかくパーソナルトレーニングジムに入会するのだから、

実際に体験をして、 自分にとって最高の場所なのか、

必ず確めてから入会するようにしましょう。

 

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、無料カウンセリング→無料体験が出来るので、

吟味してから入るようにしましょう。出来れば、2、3店舗を廻って決めると良いでしょう。

 

 

もちろんApple GYMも無料カウンセリングできます。ぜひ!

体験時に確認すべきポイント

 

筆者が想う、体験時に見るべきポイント!

・トレーニングルームの環境は?

 

実際に機材を使ってトレーニングするのがいちばん早い!

 

 

・受付やトレーナーの方の雰囲気は? 

 

どんなに忙しくても、色々質問してみて、笑顔で丁寧に答えてくれる?

 

・着替える場所の雰囲気、環境は? 

 

きちんと掃除している?ロッカーは広くてものは置きやすい?など、自分の部屋と同じように考えよう。

・トイレやシャワーの水回りの衛生は整っている?

 

水回りが汚いとほんと嫌になります。

・トレーニングウェアや、シューズを借りれる?

 

手ぶらでジムにということがどれだけ楽なことか!!

・貸しロッカーはある?

 

出来れば専用ロッカーがあると嬉しい!貴重品を気にするのはトレーニングの邪魔になります。

・人は多い?

 

特に女性はあまり人前で必死な姿は見せたくないですよね、、、

・予約は取りやすい?都合が悪くなった際には、変更できる?

 

ジムによっては、予約キャンセル→キャンセル料。となるので要注意!

 

などなど。

 

筋トレより大事?食事管理のサポート

ダイエットには、ただ筋トレすれば良いのではなく、食べるもの、つまり、食事の内容がとても大事です。

僕の友人のボディービルダーは、

 

食事8割! トレーニング2割!

とのこと。

 

ここでは詳しいことは解説しませんが、ダイエットには、食事と運動のバランスがめちゃめちゃ大事。

食事では、たんぱく質、脂質、炭水化物の3つ(マクロ栄養素と呼ばれます)をバランス良く撮ることを意識しつつ、

摂取カロリーを意識する必要があります。

簡単にいうと、 1日の消費カロリー>1日の摂取カロリーであれば痩せる   

                  1日の消費カロリー<1日の摂取カロリーであれば太る  

 

 

消費カロリーについては、下記の「Keisan!」というサイトが自分に必要な計算も、

カロリーについての知識も深まるのでおすすめです!

 

 

(引用:https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228741)

 

トレーニングと、食事管理の両方向からサポートをしてくれるのか? また、どのくらい徹底して管理してくれるのか?

しっかり確認しましょう!

 

Bestなパーソナルトレーニングジムを見つけよう!!

ジム選びに限った話ではありませんが、まず行動がなによりも大事です!!

とにかくネットで調べて見ましょう!そして、体験に行きましょう!

いくつか体験して比較してから決めたという人も多いようなので「一度体験したら断れなさそう」と心配しなくても大丈夫です。

料金は決して安い訳ではありません。

そのお金を投資する訳ですので、納得するまで見極めて、自分にとって最高のジムを見つけましょう。

 

Apple GYMで現在行われているキャンペーン

現在Apple GYMでは、コロナ対策期間中限定のキャンペーンを行っています。(2020年3月現在)

消費税が無料かつ、2万円のキャッシュバックという事で、かなり節約になります。

お金のことがネックになっている方は、この機会に飛び込んで見ることをオススメします。

過去の色々な方の記事を拝見する限り、キャンペーンは常に行われている印象なので、

申し込み時には、どんなキャンペーンが行われているか、確認しておきましょう!

 

 

まとめ

いかがでしたか? 最初にも書きましたが、紹介したジムのまとめをもう一度!

Apple GYMのまとめ

・「にほんいち芸能人が通うジム」をテーマに、効率的な筋トレと食事コントロールを提供するパーソナルトレーニングジム。

・一番の注目は業界で最長クラスの、2ヶ月のトレーニング3ヶ月間のアフターフォローサービスという6ヶ月体制

・食事管理も充実!期間が終わっても続けることができるような、食事生活をサポート。

・カウンセリングも一人一人に親身になって、丁寧に教えてくれる。

・入会金+トレーニング費用で約20万。

・全額返金制度あり。

 

 

 

最高の人生にする為には、健康ということが一番大切です!

その健康な自分を維持するためにもジム選びはとても大切だと思います。

現在日本はトレーニングブームなので、数えきれないほどの多くのジムがあります。

だからこそ、自分はどのような体になりたいのかの目的、ライフスタイルに合うところを選ぶようにしましょう。

重要なポイントは「通いやすく続けやすいかどうか」です。

また、利用する施設だけでなく筋トレや体脂肪が燃焼する基本知識を押さえておくと、スムーズに痩せることができます。

 

 

引き締まったボディを手に入れれば、自分の魅力が向上するのはもちろん、 成功体験による自信が着きます。

その魅力&自信のおかげで、恋愛、仕事などたくさんのことがうまくいくことでしょう!!

その参考となれば幸いです。 読者の皆さまが最高の人生となることを影ながら応援しています!

ごっちゃん 拝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事を書いたライター

ごっちゃん

大手企業でコンサル的な仕事 | 副業:ブログを中心に皆様に役立つ情報を広めたい!

【経歴】九州大学▶︎イギリス留学▶︎海外インターン▶︎起業挫折▶︎16卒入社 / 世界19カ国に旅行経験あり

●名古屋在住 ●ブログ・SEO・アフィリエイトが好きです。福岡県出身。

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