記事更新日: 2020/03/19
【青汁ソムリエによる記念すべき第３回目のコラム-（ヤクルト・青汁のめぐり）-】
この記事で学べること
池宮
こんにちは。はてナビの池宮宏憲（いけみやひろのり）と申します。
いきなりですが、、、このページに来られた方に質問です。
青汁といえば「お年寄りが飲んでいる。苦くて美味しくない。」というイメージってありませんか？
おじさん
確かにそんなイメージはあります。
昨今、健康ブームが起こっていてジワジワと若者にも健康の大切さが浸透しています。
ブログやツイッター、インスタグラムなど、SNSでも青汁に関する記事やツイートをあげている方は増えていて私は密かにタピオカの次は青汁が流行るんじゃないかと感じています。
今回はSNSにあがっていた写真を一部ご紹介いたします。
多くの方が青汁を購入するようになりましたが、
「どの青汁を飲んでも効果は一緒でしょ？」と思っている方が多い印象です。
おじさん
違うんですか？
このブログではそんな青汁初心者さんに向けて「この青汁を選べば間違いないよ！」という商品の情報を発信しています。
そして今回の記事では私が普段飲んでいて一番オススメの青汁【ヤクルト・青汁のめぐり】という商品についてご紹介していきます。
このページの目次
あ
「ヤクルト・青汁のめぐり」はどんな青汁なのか、これから徹底解説していきますね！
過去、私が30を超える青汁製品を比較し「ヤクルト・青汁のめぐり」の良いと思った特徴を３点ピックアップしましたのでごらんください。
青汁のめぐりは飲料メーカーであるヤクルトが安全性と飲みやすさ、本物の健康をテーマに作った青汁です。
青汁と言うと、まずいイメージが付いて回りますが、この「ヤクルト・青汁のめぐり」は、サラッとしたクセのない味わいで子供からお年寄りまで大人気の商品となっています。
おじさん
苦いのが苦手な自分には嬉しいわ♪
「ヤクルト・青汁のめぐり」は粉末タイプで小包装されており、飲む量は１日に２袋が目安となっています。
飲むときは１杯につき１００mlほどの水、牛乳、お湯に粉末を溶かします。
池宮
溶けやすさにも定評があり、飲み終わった後の洗い物も楽チンです。
「ヤクルト・青汁のめぐり」には大麦若葉が入っています。
大麦若葉について、なんとなく聞いた事はあると思いますがどんな植物なのか？どんな効果があるのか？
知らない方も多いと思うので１度解説していきますね。
大麦の若い葉の部分のことを指します・まだ大麦が穂をつける前の20〜30センチに生育した新鮮な若葉でその生命力は強く栄養が豊富です。主にsod酵素を始め、ミネラル類やビタミン類を豊富に含んでいます。
おじさん
女性は貧血になりやすいからカルシウムが沢山入ってるのは嬉しいね。
大麦若葉にはビタミン類も入っているので栄養バランスに優れたものですが、注意するポイントがあります。
ビタミン類は温めると死滅する性質があるので、高温の水や牛乳に青汁を入れるとせっかくのビタミンを吸収できなくなります。
逆に冷水でも粉末が溶けにくくなるので、青汁は常温で飲むことをお勧めします。
池宮
「ヤクルト・青汁のめぐり」に使用されている大麦若葉は国産で尚且つ無農薬を使用していてGOODです！
では次に「ヤクルト・青汁のめぐり」に入っている「ガラクトオリゴ糖粉末」について解説していきます。
聞きなれない言葉ですし、カタカナなので変な添加物が混入している感じがしますが安心してください。すごく体に良いものなんです。
ガラクトオリゴ糖は小腸で消化されにくく大腸まで到達する性質がある為、排泄回数が増え、便秘の方を快便へと導いてくれます。
図を見ると摂取前と比べて、たった１日で相当の量のビフィズス菌が増えている事が分かります。
ガラクトオリゴ糖の栄養素は毎日消費されるものなので、不足を補う為に毎日摂取すると良いです。
おじさん
これで私の便通の悪さもよくなるかな？
池宮
改善されると良いですね。ただ１つ気をつけないといけない事もあります！
便通の問題を改善する為には闇雲に良いと思ったものを取り入れても効果はありません。
オリゴ糖は確かに腸内環境にすごく良い栄養分なのですが、あなたの腸内環境にあっていない場合、期待通りの効果を感じられない可能性があります。
まずは２週間くらい毎日試しそれで「便通が良くなった」とか「肌荒れが治った」とか、何かしら効果を実感することができたら自分に合っている商品と言えるので続けてましょう。
「ヤクルト・青汁のめぐり」の購入を検討されている方は、はじめから数カ月分購入するのでなく、少量から始めてみるのがオススメです。
池宮
ちなみに僕はオリゴ糖は私の腸内フローラにあい、摂取すると次の日はスッキリ出ます
ヤクルト・青汁のめぐりはアマゾンや、楽天などの、ネットまたは公式サイトより購入することができます。
またドラックストアなどで購入出来るか調べてみましたがマツモトキヨシなどの特定のドラックストア・一部のスーパーであれば入手は可能のようです。
おじさん
ネットでしか購入できない青汁は多いからマツモトキヨシで購入できるのは嬉しい♪
メルカリは何と言っても値引き交渉のシステムがあるので、出品者に頼めばお安く商品をGETできる良さがあります。
メルカリでは小分けにして商品を売っていたりするのでお試しで１度飲んでみたい人には最高の購入場所だと感じました。
ぜひ購入するときは値引き交渉をしてみてください。
もし購入して飲んでみて自分に合わなかったら、残りの青汁はメルカリで出品すれば損をできる限り抑えられますね。
どんな商品にも良い口コミがあれば悪い口コミもあるものです。
今回はアマゾン、楽天などの出品サイトの口コミをチェックするだけでなく、SNSでも確認してみました。
なぜそこまでチェックしたのかというとアマゾンなど大手ショッピングサイトの口コミは業者さんによって不当に良い口コミが書かれていることがあるからです。
その件についてはYAHOO!ニュースでも以前取り上げられていましたね。
おじさん
大手ショッピングサイトの口コミが信用できないならどうやって信頼できる口コミを探せば良いの？
池宮
そういう時はSNSでその商品をチェックすると良いよ♪
では実際に「ヤクルト・青汁のめぐり」を購入している方のリアルな口コミをご紹介しますね。
実際に購入した方の声を読むと参考になることは多いと思いますので購入の参考にしてみてください。
インターネット上にある「ヤクルト青汁のめぐり」を調査してみると良い口コミも多数見受けられました。
しかし中には購入を思わずためらってしまいそうなマイナスの口コミも見受けられるのも事実です。
そこで私が実際に確認できたネガティブな口コミの中からもっとも多く、参考になるものをピックアップしたので参考にしてください。
便通改善のために購入したがあまり効果は感じられず。
コスパは非常に良いのですが、飲んでいたら少し太ってしまったように感じる。
安物買いの銭失いとはこのこと。安さにつられて買いましたがあまり効果は感じられず、最終的に別の青汁を飲むことにしました。
私が口コミ数をくまなくチェックした結果、「ヤクルト・青汁のめぐり」には９割ポジティブな意見でしたが１割ネガティブな意見がありました。
おじさん
まあ、一定層、合わない人出てくるよねえ。
ネガティブな意見も参考にはするべきですが、この世の中に100人中、100人に愛される商品などは絶対に存在しなく、一定層、合わない層が出てきてしまうというのは念頭に入れておきましょうね。
味がどうしても苦手だという人は、一手間かかりますが自分の好みの味に変えてみると良いでしょう。
甘さが足りない人はハチミツやオリゴ糖。濃厚さが欲しい方は豆乳や牛乳、きな粉を入れると飲みやすくなりますよ。
池宮
ちなみに豆乳を入れたら、青汁の味はほぼ消え、豆乳の味しか感じなくなります笑
どんな商品にも向き不向きはあります。 そこで「ヤクルト・青汁のめぐり」がどんな人にオススメかオススメじゃないかをこの章ではまとめていきたいと思います。
・４０歳、５０歳くらいの方。
・香料、保存料、着色料が無添加であることにこだわりがある方。
・コスパの良い商品を探している方。
・総合的にバランスのとれた青汁をお探しの方。
おじさん
なんか、気になったんだけど、、、なんで４０歳〜５０歳くらいの人にオススメなんだ？
楽天の「ヤクルト・青汁のめぐり」を調べると口コミ数は全部で４７７件ありました。 その口コミの多くは高評価ボタンが押されていて、その口コミを投稿した方の年齢の多くが４０代、５０代だったからなんです。
４０代や５０代以上の沢山の人がこれだけ試され高評価があると、同じ年代の方が商品を購入する際の安心材料になりますよね。
池宮
私は食事が乱れやすい若者のほど飲んで欲しいんだけどね。
「ヤクルト・青汁のめぐり」は安全性、飲みやすさ、コスト面で見ても総合的にバランスが良く飲み続けやすい青汁です。
また粉が溶けやすく食物繊維、カリウムなどの成分の含有量もまずまず豊富なので、栄養バランスのとれた青汁を手軽に摂取したい方にはオススメの青汁ですね。
では次に「ヤクルト・青汁のめぐり」がオススメじゃない人も見ていきましょう。
①青臭さが少しでもあると気になってしまう人。
②カロリーを気にしている人。
③食物繊維の摂取を目的にしている人。
・青臭さについて
「ヤクルト・青汁のめぐり」は多少、青臭さが残るので臭いに敏感な人には少し不向きかもしれません。
おじさん
私は青臭いの苦手かも
生臭さが嫌いという人もいる反面、逆にこの臭いを信頼材料として、「ヤクルト・青汁のめぐり」を好み飲んでいるファンも沢山いるのも事実です。
もしどうしても臭いが気になる方は青汁に何かしらブレンドして飲んでみると臭いが消えるのでオススメです。
池宮
青汁×豆乳×きな粉の組み合わせは最強で一切臭いがしなくなります。
②カロリーの問題。
一般的な青汁のカロリーは10キロカロリー前後なのに対し、ヤクルト青汁のめぐりは２杯で４８キロカロリーと中々の高めです。１袋でも２４キロカロリーなのでダイエットを目的にしている人には少し不向きです。
おじさん
私はダイエットも同時にやっていきたいから、カロリーの高さには引っかかるなあ。
＜食物繊維の摂取量の目安＞
「ヤクルト・青汁のめぐり」は栄養のバランスに特化された青汁で食物繊維は１包に３グラムしか入っていないので食物繊維を沢山摂りたい方には少し満足度が欠ける量だと感じました。
池宮
みなさん１日に必要な食物繊維の摂取量について知っていますでしょうか？
しかし１０代から４０代まで平均して１３グラムしか食物繊維をとっておらず１日あたり５〜７グラム程度、不足しているのが現状です。
おじさん
え、、そんなに食物繊維って足りてないの？
近年、日本人は食生活が欧米化した結果、ハンバーガーやお肉などを取ることが多くなり、昔ながらの日本食を食べることが少なくなりました。なので近年は食物繊維を十分に摂取している人が少なく、便秘になる方や、自身のガスの臭いのに悩まれる方が増えてきました。
池宮
こういった問題を放置すると大腸ガンになるリスクが増えるので注意が必要ですね。
ご自身の食生活を振り返り、日本人の１日に取るべき摂取量を大幅に下回っている方の場合は、もう少し食物繊維量の多い青汁を選んでも良いかもしれません。
ここまでの章で「ヤクルト・青汁のめぐり」の特徴や実際に購入した人の声を紹介しました。
読み進めていく中で、「私にピッタリの青汁だ！」という人もいれば、「もう少し○○が良ければなあ〜」というご意見の方もいるはずです。
そこで「ヤクルト・青汁のめぐり」と少し特徴が違う青汁商品で私が自信を持ってオススメ出来る商品についてもご紹介していきます。
栄養価は高い。青汁に慣れている方向けの味わい。
原材料は国産のブロッコリー・ケール・大麦若葉・明日葉・モロヘイヤ飲み。添加物もありません。味は栄養価の高さを感じさせる濃厚なもの。「美味しくない」という声が多く、「青汁に飲みなれた方向け」の商品と言えます。
おじさん
ケールって聞き慣れないなあ
池宮
この商品は少し高いですが本気で体調管理を考えている方にはオススメ。
抹茶&煎茶の配合で飲み易い。
国産の大麦若葉と明日葉をベースに抹茶と煎茶を配合して飲みやすく仕上げられています。
口コミを見てみても、青汁の中でもダントツで飲みやすいという声が上がっている飲みやすさに特化した商品です。
それもそのはず作っている会社が大手飲料メーカーのサントリーなんです。
おじさん
抹茶味だと美味しいから無理なく続けられそう。
池宮
今日紹介した「ヤクルト青汁のめぐり」は臭いがキツイのでそれが気になる方はこちらがオススメ
風味や味が良くコストパフォーマンスが良い。
青汁のメインの素材は大麦若葉とケール。そこに野菜がブレンドされています。味わいは今回テストした青汁の中では平均的なものですがコストパフォーマンスが良好で、セブン&アイの店舗で扱っている入手性の良さも○です。
おじさん
抹茶味だと美味しいから無理なく続けられそう。
池宮
ケールは基本、苦いのですがこの青汁は非常に飲み易く仕上げれています。
美容に嬉しいプラセンタ入り。喉ごしもよく飲みやすい。
大麦若葉、ケール・ゴーヤをメインの原料とした青汁に、プラセンタや乳酸菌、食物繊維を加えて美肌効果も意識した製品です。
おじさん
健康だけでなく美容にも良い青汁は珍しいね。
試飲では「薄味で飲みにくい」という声も多くありましたが健康と同時に美容にも興味ある方にはオススメの青汁です。 ただ、１つ言えるのが、 体にいいものを取り入れ体の中を変えていけば、自然と肌艶など見た目も変わってくるので、どの青汁にも美容効果はあるともいえます。
池宮
苦いことで有名なケールやゴーヤが入っていますがそこまで飲みにくさはありませんでした。
手間がかからないのが魅力の青汁。珍しいドリンクタイプ。
今回、唯一のドリンクタイプ。溶かす手間はなくそのまま飲める手軽さが魅力です。
その分コストはかさみますが手軽さや便利さに価値を見いだせるならアリです。
おじさん
面倒くさがりの私には良いかも。
試飲では、におい・風味・あと味ともに好評。寒天が入っていることもありサッパリした味わいです。本当にゴクゴク飲める、数少ない青汁です。
池宮
カロリーも０なのでダイエットしている人には◎
キトサン配合トクホの青汁。臭いも気にならず初心者でも安心。
コレステロールが気になる方は効果があるとされるキトサンを配合した特定保健用食品です。国産有機野菜の大麦若葉を青汁原料に使用、そこに抹茶を加え、クセや匂いの少ない飲みやすい味に仕上げています。
おじさん
トクホの表示があると安心できるね。
キトサン目当てで初心者の方が購入しても、安心して飲める味わいです。
ちなみにキトサンは、お腹の調子を整えたり、コレステロールの吸収を抑える効果があります。
池宮
キトサンが配合されているのでお腹の調子を整えたい方にはオススメ。
まとめると以下の５点が「ヤクルト・青汁のめぐり」の主な特徴になります。
今回はヤクルト・青汁のめぐりについて徹底的に口コミ踏まえて解説しました。
トータルバランスに優れ、手軽に摂取できる青汁をお探しの方は是非、「ヤクルト・青汁のめぐり」を是非試してみてください♪♪
池宮
私は「ヤクルト・青汁のめぐり」を毎日飲んでいますよ♪
ヤクルト・青汁のめぐりはアマゾンや、楽天などの、ネットまたは公式サイトより購入することが出来ますしマツモトキヨシなどの特定のドラックストア・一部のスーパーであれば入手できますよ〜。
